Faszien Yoga

Faszien Yoga – Geschmeidigkeit & Beweglichkeit (08.08.2026)

In diesem 75-minütigen Kurs im Saunagarten des Panoramabades bringt Birgit Westermann deinen Körper wieder in Schwung. Durch gezielte, schwingende und federnde Bewegungen und tiefe Dehnungen werden verklebte Faszien gelöst, Blockaden abgebaut und deine Beweglichkeit spürbar verbessert. Das bewusste Atmen und Bewegen an der frischen Luft sorgt für ein tiefes Bewusstsein für den eigenen Körper. Diese sanfte Mobilisation bereitet deine Gewebestrukturen perfekt auf die darauffolgende Entspannung vor. Direkt im Anschluss an die Einheit wartet der erste Saunagang auf dich, bei dem die Hitze die gelösten Faszien noch tiefer regeneriert – der ideale Start für einen rundum erholsamen Tag in der Sauna.

Wichtige Infos:

Der Kurs startet um 10:15 – 11:30 Uhr

Sauna-Eintritt: Nicht im Kurspreis enthalten. Dieser wird separat vor Ort gezahlt.

Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, bequeme Sportbekleidung, optional Decke und/oder Kissen

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Ruhehaus statt.

Die Plätze sind streng limitiert. Sichere dir jetzt deine Auszeit!